诶 ，我跟侬讲哦 ，这个沐足不包吹 ，老早辰光就有了 ，侬晓得伐？最近还老火的 ，尤其是搿些压力大的人啊 ，去搿里厢泡泡脚 ，松松筋骨 ，真是舒服得来像躺在黄浦江边吹风一样。但别看这个名字嘛 ，听上去简单 ，里头个讲究可多着呢！搿天我碰到阿拉个老朋友 ，伊就讲起搿个沐足 ，我一听 ，心想 ，好了 ，今天这个话题我来讲讲 ，侬听好了伐。
沐足不包吹 ，啥物事是真正个讲究？
这个嘛 ，侬讲沐足不包吹 ，听上去像是讲泡脚伐？其实搿个名字里厢有两个个重点：一个是“沐足” ，一个是“不包吹”。沐足就是泡脚伐 ，老上海个讲法 ，泡脚是个养生个好事 ，尤其冬天冷得来像南京路个风一吹 ，泡泡脚能暖身哦！但侬晓得伐？这个泡脚个水温是有讲究个 ，太烫了会伤皮肤 ，太冷了又呒没效果 ，最好个温度嘛 ，或许三十八度到四十二度左右 ，搿个才恰好。
另有个“不包吹” ，搿个啥意思哦？就是说人家只给侬泡脚伐 ，不会给侬吹得来像搿些个推拿店一样 ，搿种纯粹是给侬一个松开个地方 ，泡泡脚 ，喝杯茶 ，嘎讪胡聊聊个地方。搿个才是真正个沐足不包吹个精神哦。
侬晓得个不？沐足不包吹里厢另有门道
照我看来哦 ，搿个沐足不包吹里厢 ，最要害个就是人个效劳。侬去搿些老牌个地方 ，好比搿些弄堂里厢个家庭式泡脚店 ，侬能感受到啥？就是伐会有太多个套路 ，老板娘做事清爽 ，泡脚水里厢放搿些艾草啊、姜片啊 ，老有讲究个！不像搿些个大店 ，啥都觉得是套路 ，泡脚水都像是兑好个饮料一样。
偷偷告诉侬哦 ，如果侬去泡脚 ，最好选搿些个小店 ，特别是听人家讲有口碑个老店。泡脚水里厢加搿些生姜片 ，泡完了人暖和得来像刚吃了一碗松江个鳝丝面 ，舒服到脱了！
这个嘛 ，另有个讲法 ，泡脚个时间也要注意哦 ，最好个时间是晚上饭后一个小时左右 ，泡个二十分钟到半小时 ，搿样才对身好。泡太久了 ，反而对身体呒没利益哦。
（沪语体）搿天夜里我去搿个老弄堂里厢泡脚 ，真是舒服得来
搿天夜快点我吃好夜饭 ，就想到搿弄堂里厢个小店去泡泡脚。呒没想到哦 ，搿个小地方真是人情味足哦！老板娘一边泡水一边和我嘎讪胡 ，讲搿些个泡脚水个讲究 ，伊个水里厢放了艾草和生姜片 ，泡得我全身暖洋洋个 ，真是比啥推拿都强！泡完了还送我一杯热茶 ，搿个味道 ，老结棍个哦~
侬可能会问：泡脚个水温太低了哪能办？
侬要是碰到泡脚个水温太低了哦 ，最好跟老板讲讲 ，搿些个小店一般都会给侬重新调水温个。记着哦 ，泡脚是要舒服个 ，水温低了就呒没意思了。
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