诶 ，侬晓得伐 ，最近阿拉上海兴起一个叫“免费约跑”个玩意！一开始我听到这个名字 ，心里想啊 ，啥物事伐啦？免费伐要钱 ，还能约跑？厥后仔细一听 ，嗲！原来就是讲各人约起来一块跑步 ，呒没像健身房那样收钱 ，路子挺野个。
不过哦 ，搿种事情外貌看着简单 ，里面其实有点门道哦。我跟侬讲哦 ，阿拉老早跑步是为啥？撒开腿跑 ，锤炼身体 ，顺便看看外面个景物。现在“免费约跑”是啥意思啦？其实就是团体跑步 ，玩的是人多热闹 ，讲究的是气氛。今天我就跟侬拉拉 ，搿种事情里头个讲究和门道。
免费约跑个“套路” ，侬晓得伐？
侬看啊 ，搿个“免费约跑” ，其实分两种路子 ，一种是网上组团 ，好比微信、跑步APP上面有些群 ，各人约好地方、时间；另有一种是线下跑团 ，好比有些地方 ，像世纪公园、苏州河滨上 ，常�；嵊幸话锶死喂淌奔渚燮鹄磁�。侬要是有心 ，去这些地方准能碰到。
不过呢 ，我老早就发明 ，有些人对“免费约跑”个理解有点偏差 ，觉得哇噻 ，免费啥意思啦？我跟侬讲哦 ，免费是伐要钱 ，但也呒没讲侬啥都伐要支付！侬要支付的是什么？是时间 ，是体力 ，是坚持！侬要真心想跑得好 ，跑得开心 ，照旧要讲究点门道的。
偷偷告诉侬哦：要找一个合适的跑团 ，最好去侬平时跑步个地方多转转 ，看看究竟哪些人是真心跑的 ，哪些人只是来“嘎讪胡”个。碰到靠谱个跑友 ，侬再加入 ，搿能就对了！
跑步也有“老克勒”风姿！
我年轻辰光 ，上海人跑步个地方其实呒没现在多 ，各人最常去个是外滩 ，沿着黄浦江边跑 ，那个风吹过来 ，舒服得来咧！现在啊 ，阿拉上海有了不少新地方 ，好比滨江步道、世纪公园这些 ，景物好得来 ，地面也平整 ，适合跑步。
但侬晓得伐 ，老克勒跑步跟现在年轻人跑步纷歧样哦。我们那时候跑步 ，拖条布鞋 ，穿条运动裤 ，踩着柏油马路就跑了 ，基础呒没人计时、计步这些花头精。现在呢 ，年轻人跑步都带着手环啊、手机APP啊 ，跑累了还要发朋友圈。我倒伐是讲搿种要领欠好 ，但有时候想想 ，跑步嘛 ，原来就是图个简单、图个开心 ，侬讲是伐啦？
我跟侬讲哦：搿天夜快点 ，我吃好夜饭 ，就想出去跑两圈 ，结果看到一帮年轻人跑团 ，个个衣着鲜艳个运动服 ，身上还绑着灯带 ，弄得像外滩灯光秀一样！哎呀 ，我心里想 ，这个也太讲究了吧！不过 ，这也是一种热闹个气氛 ，适合年轻人。
侬会问：老克勒怎么加入免费约跑伐？
嘿嘿 ，侬想加入啊 ，简单得来！首先 ，问问侬身边个朋友 ，有没有跑步兴趣 ，三五挚友一起跑最开心了。要是朋友呒没空 ，侬就去四周健身房、跑步道 ，跟人家搭讪下 ，别怕羞 ，上海人热情得来 ，聊聊就能找到志同道合个跑友。
最后哦 ，我还要讲一句 ，跑步个事情啊 ，侬要量力而行 ，伐要一开始就贪图跑太多 ，身体吃不必的。慢慢来 ，循序渐进 ，搿能才是跑步之道！
标签：#免费约跑 #上海跑步 #老克勒跑步 #跑团 #上海风情
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