诶 ，我跟侬讲哦 ，搿几天我听到一个小囡讲“91推拿自拍” ，伊侬晓得伐 ？我一开始还以为是啥新潮个APP ，厥后才晓得是种推拿种类 。讲起来 ，这个推拿哦 ，听上去简单 ，实际上里面“有学问” ，老有讲究个 。搿能辰光我就想起来 ，阿拉上海老早个推拿馆 ，搿帮师傅手艺真是抵得上一碗鲜得来个排骨年糕伐 ？
搿个“91推拿自拍” ，究竟是啥物事 ？
我跟侬掼清楚哦 ，“91推拿自拍”其实讲的就是一种自助推拿 ，侬可以自己入手 ，用搿种专门个工具 ，边按边拍 ，松松筋骨 。听着像个噱头伐 ？但照我看来哦 ，搿个从古板推拿里头演变出来个 ，可能是老早阿拉上海人讲个“自力重生”精神 ，又或者像城隍庙里厢个小吃 ，自己入手搞一搞 ，味道有了也健康 。
搿个工具 ，侬要买对个
侬晓得伐 ？“91推拿自拍”个工具哦 ，也有讲究 。一般情况下伐 ，侬会看到搿种推拿器 ，有点像一个小木锤 ，又有些带滚轮个设计 ，搿个是为了啥 ？其实就是便当侬自己操作 ，搿种设计讲起来 ，跟阿拉老早个弄堂里厢煤球炉个原理有点像 ，简单实用 。
偷偷告诉侬哦 ，搿种工具最好买搿种头上有软垫个 ，伐然容易刮伤皮肤 。买的时候也要注意看搿个材质 ，塑料个老不耐用 ，最好选木头或者金属个 ，扎实又好用 。
搿个推拿个“诀窍” ，侬晓得伐 ？
侬讲是伐 ？推拿嘛 ，搿个讲究就是“松一松” ，搿能辰光侬不可太使劲伐 ，太紧张反而效果欠好 。我老早听我爷叔讲 ，搿种推拿其实像阿拉小时辰光在弄堂里厢荡马路 ，走走停停 ，松松活络筋骨 。侬如果按得太狠 ，搞欠好还会弄得肌肉酸疼伐 ？所以搿个“轻松”是最重要个 。
另外哦 ，最好是晚上吃好夜饭后按一按 ，搿个辰光血液循环好 ，筋骨也比较松开 。要是侬老早辰光刚起床按 ，可能效果就差一点点咯 。
搿个“自拍”讲法 ，侬哪能看 ？
搿个名字“自拍” ，听上去老时髦伐 ？但照我看来哦 ，搿其实是个老古板个延续 。上海老早个辰光 ，许多弄堂里厢人家就会自己搞点小工具来推拿 ，搿种要领其实就像阿拉小时候吃自己手工做个菜一样 ，健康又实惠 ，要害是自己入手 ，啥都定心 。
侬可能会问：搿个91推拿自拍 ，适合啥人搞 ？
我跟侬讲哦 ，一般情况下伐 ，搿个适合啥人呢 ？其实老适合办公室白领个 ，长时间坐着 ，筋骨容易僵硬 。但如果侬是老人家 ，骨头不太好个 ，那就要注意轻轻来 ，搿种工具可能还要选适合自己力度个 。
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