诶 ，侬晓得伐 ，最近我听到不少人问我 ，关于外围留宿一般睡多长时间这个事 。哎呀 ，讲到这个哦 ，外人总是觉得简单 ，其实里面门道老多哦 。侬想象一下哦 ，就像城隍庙里头个路 ，绕来绕去 ，搿能就对了 。今天我就来跟侬细细讲讲 ，搿个事究竟是啥物事 。
老上海个经验：睡觉时间哪能算得准？
我跟侬讲哦 ，外围留宿这个事啊 ，照我看来哦 ，一般情况下伐是牢固个时间 。侬想嘛 ，睡觉这个事 ，哪里能算得准呢？有些人睡觉老早 ，有些人睡觉老晚 ，具体时间嘞 ，还得看侬个情况哦 。搿个就像侬去吃鲜得来个排骨年糕 ，有时候等得久 ，有时候快 ，都是随缘哦 。
其中门道：老司机告诉你
我年轻辰光搿歇 ，听过不少老辈人讲哦 ，外围留宿个时间一般来说 ，差未几是5到6个小时伐 。可是哦 ，搿个是参考个哦 ，具体情况照旧要看侬自己哦 。诶 ，对了！侬要晓得 ，搿个事儿也是有讲究个哦 。
偷偷告诉你哦 ，外围留宿个时间 ，最好控制在4到6个小时之间哦 。太短了 ，侬会觉得呒没休息好；太长了 ，可能会影响侬个第二天个运动哦 。搿个是我自己试过最靠谱的做法哦 。
外围留宿的老道讲究
搿天夜快点我吃好夜饭 ，就想出去荡荡马路 ，呒没想到走到弄堂底 ，看到一家门面勿起眼个生煎馒头店 ，里厢坐了几个老伯伯勒拉吃茶嘎讪胡 ，伊个味道飘出来 ，真是香煞脱了……搿个辰光我就觉着 ，这个才是老上海个味道 。
就像搿个生煎馒头个味道哦 ，外围留宿个时间也是有它个“老上海味道” 。侬要掌握好个时间哦 ，才华享受到搿个“味道” 。
侬可能会问哦 ，那究竟哪能知道自己个最佳时间？
照我看来哦 ，侬可以试试自己个身体状况 ，看看哪个时候醒来最舒服哦 。搿能就对了 。
标签：#外围留宿 #睡觉时间 #老上海 #生活经验 #风土人情
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