诶，侬晓得伐，搿几天我走快虹口那一带，看到阿拉老朋友开了家“柔式推拿”馆。我跟侬讲哦，搿种柔式推拿听上去像是轻轻松松，实际勒床上躺脱辰光，真是有点考验人哦。特别是，许多人一到推拿房里就忍不住想笑、想动，这个问题可有讲究哦。
柔式推拿：侬想象中个轻松伐简单
柔式推拿嘛，其实就是一种轻柔的手法，侬说是不是？但许多人一躺上去，忍不住全身老紧张个。我年轻辰光搿歇，首次柔式推拿辰光就忍不住笑出来，结果推拿师傅笑着嘎讪胡：侬呀，松开点哦，不然我怎么帮侬舒展筋骨？
照我看来哦，搿个柔式推拿就像侬在老上海个小弄堂里，绕来绕去个感受。侬以为自己能松开，结果一会儿这边痒，一会儿那边紧张。要害是，侬要学会松开心态。记得我老早听我爷叔讲，推拿就是要“心静自然凉”，想太多反而欠好。
松开心态：推拿个要害
有些人讲，推拿时忍不住其实是因为心里有点怕痛，或者怕被按到痒痒。这个嘛，阿拉老上海有句话嘛，“心宽体胖”，意思就是心态松开了，身体自然也就不紧张了。
偷偷告诉你哦，搿个柔式推拿辰光，侬可以试试先深呼吸几下，把自己想象成一只浮在黄浦江上的小船，轻轻地荡来荡去。这样，慢慢就能松开下来。
另有一种步伐，就是和推拿师傅多“嘎讪胡”，聊聊生活，聊聊天气。搿样子，注意力一疏散，身体自然就松开了，侬讲是伐？
侬可能要问了，那柔式推拿结束后，身体是不是就立马舒坦了？照我看哦，一般是会感受轻松些，但真正要看到效果，还得坚持一段时间。
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