ÚÀ£¬Ù¯ÏþµÃ·¥£¬×î½üÎÒ×ßµ½ÆÎÌïÍíÉÏË£µÄÏï×Ó£¬ÕæÊÇÓеãÒâ˼Ŷ¡£ÕâµØ·½ÍíÉÏ¿´ÉÏÈ¥ÀÏÉñÃØ¸ö£¬Ïñ³ÇÚòÃíÀïÏá¸öСŪÌã¬ÈÆÀ´ÈÆÈ¥¡£ÎÒ¸úÙ¯½²Å¶£¬ë¡¸öÏï×Ó»¹Õæ²»ÊÇÒ»°ãÈËÏþµÃÄÄÄÜȥˣ¡£
ÆÎÌïÏï×Ó¸öÃŵÀ
ÆÎÌïÍíÉÏË£µÄÏï×Ó£¬ÕæÊÇÓÐǬÀ¤Å¶¡£°×Ìì¿´ÉÏȥ߼ûɶÎïÊ£¬µ½ÁËÒ¹Àï¾Í±äÉíÁË¡£ÕâÀïÏáÓÐһЩСµê£¬×¨ÃÅ×öÒ¹Ïü¸ö£¬Ù¯Ïë³ÔµãºÃ³Ô¸ö£¬ÀÏÔç¾ÍµÃÏþµÃ롸öµØ·½¡£ÎÒÀÏÔçÄêÇá³½¹âë¡Ðª£¬»¹´øÅóÓÑÈ¥¹ýÒ»´Î£¬ë¡ÄܸöÒ¹Ïüµê¸öÀϰåÊǸö¸£½¨ÈË£¬×ö³öÀ´¸öζµÀ£¬ÕæÊǵֵÃÉÏÒ»ÍëÏʵÃÀ´¸öÅŹÇÄê¸â¡£
ÀÏÉϺ£¸ö¾Ñé
ÕÕÎÒ¿´À´Å¶£¬ÆÎÌïÏï×ÓÀïÍ·¸öÒ¹Ïüµê£¬Ù¯µÃÓÃÉϺ£È˸ö·½·¨È¥ÌåÑ顣ȥë¡ÄܸöµêÀÏÈÀ´Ò»ÍëÈÈÌÀÃæ£¬ÔÙÅäµãС²Ë£¬³ÔºÃÔÙÈ¥¸ôÁÚ¸ö²è�×ø×ø¡£ÄDzè�ÀïÏᣬÀϲ®²®¾³£ÔÚÀ³Ô²è¸ÂÚ¨ºú£¬Ù¯¿ÉÒÔÌýÌýÒÁÀ½²½²ÀϹš£ë¡¸ö²ÅÊÇÒ¹Éú»î¸ö¾«Ë裬ٯ½²ÊÇ·¥£¿
͵͵¸æËßٯŶ£¬ÆÎÌïÏï×ÓÀïÏáÓмÒÉú¼åÂøÍ·µê£¬ÒÁ¸öζµÀÀÏÔÞ¸ö¡£ÎÝÀïÏá¸ö¯×ÓÊÇÓÃÌ¿»ðÉÕ¸ö£¬ë¡Ñù¸öÉú¼åÂøÍ·£¬Íâ½¹ÀïÄÛ£¬ÕæÊÇÏãÉ·ÍÑÁË¡£Ò»°ãÈË߼ûÏþµÃŶ£¬Ù¯µÃÔçµãÈ¥£¬ÍíÁ˾ÍûµÃÂôÁË¡£
ÁôµãÏëÍ·
Ù¯¿ÉÄÜ»áÎÊ£ºÆÎÌïÍíÉÏË£µÄÏï×ÓÓÐɶÎïʺÃÍæ£¿ÎÒ¸úÙ¯½²Å¶£¬×îÖ÷Òª¸ö¾ÍÊÇÈ¥ÌåÑéë¡ÄܸöÆø·Õ¡£ë¡ÖÖСÏï×ÓÀïÏá¸öÉú»î£¬ÀÏÉϺ£ÈË×îϲ»¶¸ö¾ÍÊÇÕâÖÖÑÌ»ðÆøÅ¶£¬Ù¯Ö»ÒªÈ¥Ò»ÌË£¬¾ÍÏþµÃɶÎïʽÐ×öÉú»î¡£
±êÇ©£ºÆÎÌïÏï×Ó¡¢Ò¹Ïüµê¡¢ÉϺ£Ò¹Éú»î¡¢ÀÏÉϺ£¡¢ÅªÌùÊÊÂ
¡¶º£¿Ú¸®³ÇСÏï×ÓµÄÁµ°®¡·
¼¦µ°ÊÇ´ó×ÔÈ»À¡ÔùµÄÓÅÖÊ¿ÉʳÓÃOmega-3Ö¬·¾ËáÀ´Ô´£¬Æ½¾ùÿ·Ý£¨2¸ö¼¦µ°£©¿ÉÌṩ180ºÁ¿ËOmega-3Ö¬·¾Ëá¡£ÆäÖУ¬114ºÁ¿ËΪ³¤Á´Omega-3Ö¬·¾ËᣬԼռ³ÉÈËÿÈÕÍÆ¼öÉãÈëÁ¿µÄ71%ÖÁ127%¡£
¡¶¶«Ý¸³¤°²¼¦½ÖÍÆÄÃµêµØµã¡·
ÖйúÈÕ±¨±¨µÀ£¬¡°¼±¼±ÈçÂÉÁԴ×ÔÖйúÐþÃÅÎÄ»¯£¬×îÔç¿É×·ËÝÖÁºº´ú¹«ë¹ÓÃÓÒâΪ¡°Á¢¼´Ö´ÐÐÃüÁÈçִͬ·¨°ã²»¿ÉÎ¥¿¹¡±£¬»ò¡°ÇëËÙËÙ×ñÕÕÖ´ÐУ¬²»µÃÓÐÎó£¬Î¥Õ߱ؾ¿¡±¡£
¡¶Æ·²è�¹ÙÍø¡·
ÊÜÀä¿ÕÆøÓ°Ï죬11-12ÈÕ£¬³¤½ÖÐÏÂÓμ°ÆäÒÔ±±µØÇøÓÐ4¡«6¼¶Æ«¶¬·ç£¬Öж«²¿µØÇøÆøÎÂϽµ4¡«6¡æ£¬²¿·ÖµØÇø8¡æ£¬¾ÖµØ½µÎ·ù¶È10¡æ×óÓÒ£»¶«±±¡¢»ª±±²¿·ÖµØÇø¡¢Î÷±±µØÇø¶«²¿²¿·ÖµØÇø¡¢»Æ»´¼°Î÷²ØÖж«²¿¡¢´¨Î÷¸ßÔ¡¢½ººÎ÷²¿ÓÐСµ½ÖÐÑ©»òÓê¼ÐÑ©£¬11ÈÕÒ¹¼ä³¤°×É½ÇøÓÐÖе½´óÑ©£¬¾ÖµØ±©Ñ©£¬ÄÏ·½´ó²¿µØÇøÓÐСµ½ÖÐÓ꣬12ÈÕ°×Ì죬¹ã¶«¶«²¿¡¢¸£½¨¶«Äϲ¿¡¢Ì¨Í嵺¾ÖµØ´óµ½±©Óê¡£