诶，我跟侬讲哦，搿个六安个荤养生哦，现在老多人拉拉体贴，特别是老年人啊，讲究健康，喜欢吃点荤补补身体。侬晓得伐，老早辰光哦，阿拉上海人个养生嘛，都是清汤寡水搭点荤头�？上衷诮惭�，搿个“荤”字厢，就有点讲究了。
搿个礼拜天我刚从六安回来哦，去看我个表叔，搿个地方个养生馆真是满地开花，啥物事噱头都有。我一开始还以为就是个普通个泡脚推拿，厥后哦，我表叔拉拉讲，原来六安个“荤养生”哦，是专门针对吃荤个讲究，跟阿拉上海人个吃法有点差别。
荤养生，搿个“荤”字不是随便来噱头
侬晓得伐，搿个六安个荤养生哦，讲究个是有点像阿拉上海人个“荤头清汤”。人家六安个养生馆哦，专门弄些荤菜搭配草药啊、另有啥物事个药膳，来调身体。不要以为都是那种大鱼大肉哦，搿个荤字嘛，搿个意思是适量个荤头，搭配搿些健康个食材，吃脱了清爽又有劲。
搿天我拉拉去了一家叫“荤和堂”的养生馆哦，老板还讲得蛮有原理。伊拉讲哦，搿个荤养生嘛，主要是分四季来吃，春天讲清补，夏天讲去湿，秋天讲润燥，冬天讲暖身。诶，我听脱了就想起阿拉上海人个四季吃法，春天我们吃葱油拌面，夏天吃凉拌皮蛋豆腐，秋天吃毛蟹，冬天嘛，老早个羊肉暖锅，侬讲是伐？
搿个荤养生个门道，侬要晓得几个要害点
偷偷告诉你哦，六安个荤养生讲究个是“荤勿重、药勿猛、汤勿腻”。我表叔讲哦，搿个地方讲究荤头要清爽，像土鸡、河虾这种食材最好，覅去搞啥物事个肥肉、内脏，会吃脱了厚腻腻。草药嘛也要搭配好，什么枸杞、红枣、党参这种温补个工具，冬天加点桂圆就吃脱了暖暖个。汤头嘛，熬得清清爽爽，看上去像阿拉上海人个鸡汤，味道却是淡中有味。
六安养生个荤菜，和上海老味道有啥相通？
侬晓得伐，我拉拉吃脱了几样六安个荤养生菜，发明哦，搿个讲究个搭配，和阿拉上海味道有点像。好比伊拉做个“药膳虾滑汤”，搿个虾滑嫩嫩个，汤头清爽，搭配点枸杞和姜片，搿个味道哦，吃脱了像上海人个葱姜虾� Ａ碛须「觥巴良σ┥殴�，搿个鸡嘛嫩得来像哪能呢，像阿拉上海老早吃个三黄鸡。侬讲是不是哦？搿个地方个荤养生，和阿拉上海个清淡养生其实蛮搭得来。
(沪语体) 搿天夜快点我吃好夜饭，就想出去荡荡马路，呒没想到我表叔带我去搿个养生馆，搿厢个门面勿起眼，里厢坐脱了一些老伯伯姨妈拉拉吃养生茶。我一走进去哦，搿个味道飘出来，真是香煞脱了。老板拉拉讲搿个鸡汤是慢火熬来几个钟头，鸡肉嫩得来，汤头清得来像水晶。搿个辰光我就觉着，搿个荤养生，真是有讲究哦。
侬可能会问：搿个荤养生个工具，吃脱了真有啥效果伐？
照我看来哦，搿个荤养生嘛，侬要吃得对口味，身体要有点反应才算有效果。像六安个讲究哦，主要是调身体个气血，吃脱了暖暖个、精神好个，搿个就算乐成了。侬要吃脱了厚腻腻个，搿能就勿对了。
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