诶 ，我跟侬讲哦 ，搿个六安个荤养生哦 ，现在老多人拉拉体贴 ，特别是老年人啊 ，讲究健康 ，喜欢吃点荤补补身体。侬晓得伐 ，老早辰光哦 ，阿拉上海人个养生嘛 ，都是清汤寡水搭点荤头� ？上衷诮惭� ，搿个“荤”字厢 ，就有点讲究了。
搿个礼拜天我刚从六安回来哦 ，去看我个表叔 ，搿个地方个养生馆真是满地开花 ，啥物事噱头都有。我一开始还以为就是个普通个泡脚推拿 ，厥后哦 ，我表叔拉拉讲 ，原来六安个“荤养生”哦 ，是专门针对吃荤个讲究 ，跟阿拉上海人个吃法有点差别。
荤养生 ，搿个“荤”字不是随便来噱头
侬晓得伐 ，搿个六安个荤养生哦 ，讲究个是有点像阿拉上海人个“荤头清汤”。人家六安个养生馆哦 ，专门弄些荤菜搭配草药啊、另有啥物事个药膳 ，来调身体。不要以为都是那种大鱼大肉哦 ，搿个荤字嘛 ，搿个意思是适量个荤头 ，搭配搿些健康个食材 ，吃脱了清爽又有劲。
搿天我拉拉去了一家叫“荤和堂”的养生馆哦 ，老板还讲得蛮有原理。伊拉讲哦 ，搿个荤养生嘛 ，主要是分四季来吃 ，春天讲清补 ，夏天讲去湿 ，秋天讲润燥 ，冬天讲暖身。诶 ，我听脱了就想起阿拉上海人个四季吃法 ，春天我们吃葱油拌面 ，夏天吃凉拌皮蛋豆腐 ，秋天吃毛蟹 ，冬天嘛 ，老早个羊肉暖锅 ，侬讲是伐 ？
搿个荤养生个门道 ，侬要晓得几个要害点
偷偷告诉你哦 ，六安个荤养生讲究个是“荤勿重、药勿猛、汤勿腻”。我表叔讲哦 ，搿个地方讲究荤头要清爽 ，像土鸡、河虾这种食材最好 ，覅去搞啥物事个肥肉、内脏 ，会吃脱了厚腻腻。草药嘛也要搭配好 ，什么枸杞、红枣、党参这种温补个工具 ，冬天加点桂圆就吃脱了暖暖个。汤头嘛 ，熬得清清爽爽 ，看上去像阿拉上海人个鸡汤 ，味道却是淡中有味。
六安养生个荤菜 ，和上海老味道有啥相通 ？
侬晓得伐 ，我拉拉吃脱了几样六安个荤养生菜 ，发明哦 ，搿个讲究个搭配 ，和阿拉上海味道有点像。好比伊拉做个“药膳虾滑汤” ，搿个虾滑嫩嫩个 ，汤头清爽 ，搭配点枸杞和姜片 ，搿个味道哦 ，吃脱了像上海人个葱姜虾�Ａ碛须「觥巴良σ┥殴� ，搿个鸡嘛嫩得来像哪能呢 ，像阿拉上海老早吃个三黄鸡。侬讲是不是哦 ？搿个地方个荤养生 ，和阿拉上海个清淡养生其实蛮搭得来。
(沪语体) 搿天夜快点我吃好夜饭 ，就想出去荡荡马路 ，呒没想到我表叔带我去搿个养生馆 ，搿厢个门面勿起眼 ，里厢坐脱了一些老伯伯姨妈拉拉吃养生茶。我一走进去哦 ，搿个味道飘出来 ，真是香煞脱了。老板拉拉讲搿个鸡汤是慢火熬来几个钟头 ，鸡肉嫩得来 ，汤头清得来像水晶。搿个辰光我就觉着 ，搿个荤养生 ，真是有讲究哦。
侬可能会问：搿个荤养生个工具 ，吃脱了真有啥效果伐 ？
照我看来哦 ，搿个荤养生嘛 ，侬要吃得对口味 ，身体要有点反应才算有效果。像六安个讲究哦 ，主要是调身体个气血 ，吃脱了暖暖个、精神好个 ，搿个就算乐成了。侬要吃脱了厚腻腻个 ，搿能就勿对了。
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