诶 ，侬晓得伐 ，搿几天我走快虹口那一带 ，看到阿拉老朋友开了家“柔式推拿”馆。我跟侬讲哦 ，搿种柔式推拿听上去像是轻轻松松 ，实际勒床上躺脱辰光 ，真是有点考验人哦。特别是 ，许多人一到推拿房里就忍不住想笑、想动 ，这个问题可有讲究哦。
柔式推拿：侬想象中个轻松伐简单
柔式推拿嘛 ，其实就是一种轻柔的手法 ，侬说是不是？但许多人一躺上去 ，忍不住全身老紧张个。我年轻辰光搿歇 ，首次柔式推拿辰光就忍不住笑出来 ，结果推拿师傅笑着嘎讪胡：侬呀 ，松开点哦 ，不然我怎么帮侬舒展筋骨？
照我看来哦 ，搿个柔式推拿就像侬在老上海个小弄堂里 ，绕来绕去个感受。侬以为自己能松开 ，结果一会儿这边痒 ，一会儿那边紧张。要害是 ，侬要学会松开心态。记得我老早听我爷叔讲 ，推拿就是要“心静自然凉” ，想太多反而欠好。
松开心态：推拿个要害
有些人讲 ，推拿时忍不住其实是因为心里有点怕痛 ，或者怕被按到痒痒。这个嘛 ，阿拉老上海有句话嘛 ，“心宽体胖” ，意思就是心态松开了 ，身体自然也就不紧张了。
偷偷告诉你哦 ，搿个柔式推拿辰光 ，侬可以试试先深呼吸几下 ，把自己想象成一只浮在黄浦江上的小船 ，轻轻地荡来荡去。这样 ，慢慢就能松开下来。
另有一种步伐 ，就是和推拿师傅多“嘎讪胡” ，聊聊生活 ，聊聊天气。搿样子 ，注意力一疏散 ，身体自然就松开了 ，侬讲是伐？
侬可能要问了 ，那柔式推拿结束后 ，身体是不是就立马舒坦了？照我看哦 ，一般是会感受轻松些 ，但真正要看到效果 ，还得坚持一段时间。
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