来源：太极拳音乐，作者： 月子，：

诶，侬晓得伐，最近我在弄堂里头听到不少人讲起搿个「qq里的约跑群」。一开始我以为是些年轻人个玩意，厥后才发明里头有些老有趣的门道哦。正好我平时爱荡马路，顺便就跟侬“嘎讪胡”一番。

约跑群个来头

搿个约跑群嘛，最早就是些跑步喜好者在qq上面聚头个地方。哦哟，阿拉上海人向来喜欢凑热闹，搿个群里自然也就热闹特殊。老早听我爷叔讲，上海人爱跑步是因为侬晓得嘛，上海个弄堂路窄，跑起来老便当。厥后我带阿拉小囡去跑步，发明搿个约跑群里头个气氛真是好，像是回到老上海个茶�里头，各人拉嘎讪胡。

搿个群里头，人多了，就有些规则出来。一般情况下，跑步前要在群里头报个名，讲清楚几点钟在哪里荟萃。跑步完了呢，还要去四周个小吃摊，吃点生煎或者小笼包，增补体力。侬讲是伐？

侬晓得个“窍门”伐？

搿个约跑群里头，有些人喜欢单独跑，有些喜欢结伴跑。无论哪能跑，最重要个照旧找对节奏。像我年轻辰光搿歇，跑步就是为了锤炼身体，讲究个坚持个劲头。

偷偷告诉侬哦，搿个约跑群里头有个“老法师”教过我，跑步的时候，最好每隔几分钟换个节奏，这样就像老上海个黄包车一样，拉得顺溜又不累。

诶，对了！群里头有时候还会有些小运动，像是角逐看谁跑得快，或者一起去加入个马拉松啥个。搿个时候，各人就像一起去加入弄堂里个庙会一样，热闹得不得了。

后话：搿个约跑群里头讲究啥？

朋友听完可能会问：“这个约跑群里头，有没有啥需要特别注意个？”

照我看来哦，最重要个照旧要相互照应，跑步时候注意宁静，各人都开心就好。

标签：#qq约跑群 #上海跑步 #老上海生活 #弄堂故事

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