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诶呀，侬晓得伐，老女人推油搿个事体哦，老早就有了，勿是啥新鲜玩意。搿个辰光，我爷叔讲老女人推油是“穷人个养生法”，现在嘛，讲究人也来搞一搞，伊是要讲舒坦、讲健康，连外国人都来试试。侬讲稀奇伐？

搿个推油哦，侬晓得里厢有乾坤伐？

讲到老女人推油，侬可能一开始以为嘛，就是随便抹点油，推推摸摸就结束了。哎哟，我跟侬讲哦，搿能绝对勿是搿样简单！里厢个门道老多了，好比弄堂里头个路，绕来绕去，侬要晓得怎么走。侬要是随便找个地方推推，可能推完出来腰背还痛脱了，啥效果都呒没。阿拉上海老克勒哪能会随便选地方？

搿个推油个油哦，讲究个是天然植物油，像啥茶籽油、芝麻油，或者有些地方还用点中药泡过个油。侬要是碰到那种闻起来像洗衣粉一样香个油，赶忙逃脱了吧，搿是勿正宗个！推油个技法呢，又分好多种，有些地方讲究“慢推”，有些地方喜欢“重按”。阿拉老上海人嘛，重视舒坦，所以一般喜欢“轻揉慢推”，搿能就对了。

我跟侬讲个老古哦，侬听听

（沪语体）搿次我带阿拉老娘去新闸路上面一个老地方推油，里厢个老师傅一看就晓得有经验，伊讲，推油要看人个体质。搿天夜快点推到一半，老师傅突然问阿拉老娘，“侬最近吃得清淡伐？”我老娘讲，“清淡倒是清淡，只是胃口勿好。”老师傅一听，马上换了个手法，搿个感受哦，像是捏着肠胃在做体操一样，推完后我老娘讲，胃口马上好了一半！

（普通话）搿歇我才晓得，原来推油是可以凭据人个身体状况来调解手法个哦。这种老女人推油个讲究，侬要是勿懂，可能就像吃菜勿放酱油，味道差远脱了。

偷偷告诉侬哦，搿个推油最好的时间是饭后1小时到2小时，最好是晚上，推完直接睡觉，第二天腰背轻松得来像吃了一碗鲜得来个排骨年糕！另外，推油前一定要洗洁净皮肤，油嘛记着选天然的，勿要图自制买那种化学油，搿能对身体老勿好。

推油是种生活态度，侬讲对伐？

推油哦，照我看来，不可是身体个享受，还能带来心灵个舒坦。阿拉上海人嘛，最讲究“生活”，搿能推油也是一种生活个艺术。老女人推油嘛，不是只推身体，还要推出一种健康个心态。阿拉有时候去推油，不可是为了养生，也是为了和熟人嘎讪胡，吹吹捧皮，聊聊搿些老上海个往事，侬讲有味道伐？

侬可能会问哦，“推油个效果真的有用伐？”

我跟侬讲，搿个效果嘛，虽然因人而异。但阿拉老上海个经验告诉侬，长时间坚持，身体确实会变得松快些，尤其是对老年人来讲，像腰酸背痛个问题，推推油照旧有点用个。搿个事体哦，最重要个是侬要找对地方，找对老师傅，勿要随便去搿些路边个地方，侬讲对伐？

标签：老女人推油、上海养生、推油门道、生活艺术、老克勒经验

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