诶，我跟侬讲哦，搿个曹妃甸大学城约跑啊，现在年轻人老热衷了。阿拉老上海虽然离搿个地方远脱脱，但搿种跑步个民风，听来还真蛮有意思。侬晓得伐，搿个跑步哦，不可是脚力问题，搿里面有门道、有故事，侬要看得透才跑得出味道！
啥物事是约跑？侬别搞勿清爽哦
约跑嘛，听起来简单，就是约好时间、地方，各人一起跑步。侬讲是伐？可是哦，曹妃甸大学城个约跑，搿个地方别有一番风姿，跑起来个讲究老多了。我前阵子和朋友嘎讪胡，他讲搿些大学生哦，搿约跑个阵仗搞得比阿拉老早去城隍庙子夜排队吃生煎馒头还热闹。侬要是没经验，一头扎进去，可能就跑脱脱了。
跑步个门道：要跑得好，地方要选对
侬晓得伐，曹妃甸大学城约跑个讲究哦，第一就是路要选好。搿个大学城里厢有不少地方适合跑步，好比有些湖边个跑道，景物好，空气也清新，跑起来像是阿拉老早去滨江散步个感受，悠哉悠哉个�Ａ碛行┝忠竦�，搿种地方跑起来比较凉快，特别适合夏天辰光。
偷偷告诉侬哦，跑步个时候最好避开人多个地方。像大学城里厢有些路段，跑起来人挤人，伊个感受像南京路个周末，老闹猛但不舒坦。侬要选搿种僻静一点个地方，跑起来才有味道！
约跑个局：不是侬想象中那么简单
搿个约跑哦，侬听着像很随意，其实里面个规则也不少。一般大学生哦，会有个微信群或者社群，专门按期约跑。侬要是想加入，最好提前晓得搿个步队个作风。好比有些步队跑得快，像快递小哥送件一样飞脱脱；有些步队又跑得慢，像阿拉老上海去公园荡马路，慢悠悠个。
我记得上趟有个朋友跟我讲哦，他第一次去加入约跑，不晓得搿些人个节奏，结果跑了一圈下来，累得像挖了一天曹家渡个黄沙。侬讲是伐，搿个约跑看似简单，其实要明白侬自己个状态，别硬撑。
跑后个嘎讪胡：真正个乐趣在这里
搿个约跑嘛，跑步是一个事，跑完了各人个嘎讪胡才是精髓。大学城里厢有不少小馆子，跑完了侬可以一起吃点小吃，聊聊天。侬晓得伐，搿个时候哦，搿些人个关系就拉得近了。我老早听我爷叔讲哦，阿拉上海人吃茶聊天也是搿样个，边吃边聊，情感就慢慢搭起来了。
后手问题：侬讲，约跑个时候要带啥物事？
照我看来哦，侬跑步个时候，最重要个是带一瓶水，跑完了可以解渴。另外侬最好带个手机，万一需要找人或者拍点景物，也便当。至于啥高科技装备嘛，搿个就纷歧定了，跑步最重要是轻松自在，侬讲是伐？
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《上马墩振奋路野鸡巷》
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李铁，男，1976年7月出生，学士学位，正高级会计师、注册会计师、注册资产评估师、注册税务师、第10期全国会计领军人才。曾任北京北广集团科技股份公司计财部部长；香港专业财务会计评估公司项目经理；中国中煤能源集团公司监察审计部主管；国家核电技术有限公司财务部会计核算专责、专项主管、预算随处长；国家电力投资集团有限公司财务与资产部监督随处长、会计随处长；中国联合重型燃气轮机技术有限公司党委委员、财务总监；国家电力投资集团有限公司资本运营部副主任。现任国家电力投资集团有限公司财务与资本部副主任。