我跟你讲啵 ，上次我克阳朔泡温泉 ，还顺带体验了个柔式spa。结果推拿师问我 ，是要含阴内照旧含阳 ，我愣了 ，搞不懂这是个啥讲究。我估堆蛮多人也搞不清楚吧 ，这两种究竟差在哪 ？你要选哪个更适合自己呢 ？今天我们就来扯扯这个“柔式spa含阴内照旧含阳”的板路 ，希望给你点实在的参考。
柔式spa究竟是啥板路
这么跟你讲咯 ，柔式spa其实是一种偏温和的推拿手法 ，讲究舒缓、松开。一般来讲 ，它会结合精油、音乐 ，另有手法力度的调解 ，来抵达一个全身松开的效果。但它里面有个分法 ，就是含阴内和含阳。听起来蛮玄乎 ，但其实蛮有意思。
含阴内：静态舒缓为主
含阴内的柔式spa ，讲的是以静为主 ，适合那些蛮容易觉得累、压力大的人。它的手法会偏轻柔 ，重点在于让你的身体和心情都慢慢静下来 ，抵达一种深度松开的状态。这种比较适合晚上克做 ，尤其是睡前 ，做完蛮容易入睡。
含阳：动态活力为主
再讲回含阳 ，这个就偏向活力型了 ，更适合那些精神状态还不错 ，但需要身体舒展的人。手法会稍微带点力度 ，结合一些拉伸和按压行动 ，帮你激活身体性能 ，让你感受蛮有劲。一般来讲 ，白天克体验这个效果会更好。
常见误区：许多人以为柔式spa就是随便按按 ，选含阴内照旧含阳没啥区别。其实不然 ，选对了 ，效果更明显；选错了 ，可能反而觉得不爽神。
选含阴内照旧含阳的要害点
这么跟你讲啵 ，这个选择其实蛮简单 ，主要看你当天的状态。你如果觉得自己累得不可 ，就选含阴内；如果只是想舒展一下筋骨 ，提提劲 ，那就选含阳。另外 ，推拿师一般会凭据你的需求来调解力度 ，所以你也可以跟他们讲清楚你的感受。
时间和场合影响选择
时间也是个要害因素。晚上克做更适合含阴内 ，白天克做含阳效果会好些。并且 ，场合也有讲究 ，好比你克温泉度假村 ，那种情况蛮适合松开 ，选含阴内更搭；如果是在健身房四周的spa馆 ，那可能含阳的选择更贴合。
那究竟要更子选才没踩坑 ？
简单讲啵 ，选含阴内照旧含阳 ，最重要的是看你当天的身体状态和时间安排。累了就选含阴内 ，想提神就选含阳。多跟推拿师相同 ，效果会更好。
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