诶 ，我跟你讲啵 ，最近我走七星公园那边散步 ，看到好多人组队跑步 ，那个阵势 ，真滴是跟以前纷歧样了哦！你晓得没 ，现在桂林好多跑步的圈子 ，叫啥子“约跑圈子” ，年轻子人特别喜欢搞这个 ，我看着蛮有意思。今天我们就来摆一摆 ，这个“约跑圈子”咋个玩的 ，怎么个加入法。
跑步圈子 ，真没恁子简单啵
你可能以为 ，跑步嘛 ，不就是穿双运动鞋 ，克江边跑两圈？但我跟你讲 ，约跑圈子可不是恁子简单！现在的约跑圈子 ，讲究多着咯。不是你想加入就能混得开的 ，里面头有讲究 ，有套路 ，有规则。
我以前也以为 ，跑步就是个单独锤炼的事 ，结果有一天 ，我遇到个老熟人 ，他跟我讲 ，他最近混了个跑步圈子 ，天天早上五点半就起来跑步。我问他 ，跑步不就一个人跑啵？他说 ，不得咯 ，和圈子里的人一起跑 ，那气氛完全纷歧样 ，相互勉励 ，还能学到许多跑步的门道。
怎么找到这些圈子？
这个嘛 ，我跟你讲 ，桂林的跑步圈子一般有几种找到的办法。
1. 最常见的 ，就是去桂林几个跑步的热门地段 ，好比江边、七星公园、两江四湖这些地方。你看见一群人衣着统一的运动服跑步 ，基本就是跑步圈子了。你可以直接已往问 ，别怕丢面子 ，他们一般蛮热情的。
2. 另有一种办法 ，就是通过微信或者小红书找。现在好多跑步圈子都有自己的微信群或者社群 ，你可以搜“桂林跑步圈”“桂林约跑”等要害词 ，基本都能找获得。加入群里 ，先看一段时间 ，看看他们平时的运动安排 ，等你了解了再慢慢融进去。
加入圈子 ，规则要懂啵
不过嘛 ，找到圈子只是第一步 ，真正想加入 ，还得懂点规则啵。你想啊 ，人家一个圈子 ，各人都混熟了 ，你新来一个 ，不懂规则 ，容易显得尴尬。
偷偷告诉你：一般新加入跑步圈子 ，第一次和他们跑步的时候 ，千万不要“逞英雄”跑太快。你要先随着他们的程序 ，视察一下别人的节奏。跑步圈子里头 ，有个词叫“陪跑”。就是你要学会陪着别人跑 ，别一个劲儿往前冲 ，显得太抢镜头了。
另有啊 ，跑步圈子里头都有自己的跑步文化 ，好比跑完步一起拉伸、拍合影 ，甚至搞点小聚会啥的。你要主动加入 ，别跑完就偷偷溜走 ，显得不对群。尤其是拍照的时候 ，摆个笑容 ，别板着脸 ，显得你融不进去。
融入圈子的小窍门
这个嘛 ，我再教你一招：跑步圈子里头 ，各人特别喜欢聊装备。你如果对跑鞋、运入手表、跑步软件有了解 ，跟他们聊这些工具 ，马上就能拉近关系。他们会觉得你是个“懂行的” ，而不是随便混进来玩的。
跑步圈子的乐趣 ，只有体验了才晓得
我跟你讲啵 ，加入跑步圈子 ，不可是为了锤炼身体 ，照旧为了交朋友、体验一种新的生活方法。你看我那个老熟人 ，自从混了跑步圈子 ，整个人精神头都纷歧样了。每天早上跑完步 ，整个人轻松又开心 ，他说 ，这才是生活的味道。
后手问题
问：如果我加入了一个跑步圈子 ，但感受自己跑得比别人慢 ，会不会欠美意思？
老杆子答：哎呀 ，跑步圈子嘛 ，各人都是相互勉励的 ，没得人会嫌弃你跑得慢的。你只要坚持跑 ，慢慢就会跟上节奏。记着一句话：跑步不是比快 ，是比坚持。
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