我跟你讲啵，上次我克阳朔泡温泉，还顺带体验了个柔式spa。结果推拿师问我，是要含阴内照旧含阳，我愣了，搞不懂这是个啥讲究。我估堆蛮多人也搞不清楚吧，这两种究竟差在哪？你要选哪个更适合自己呢？今天我们就来扯扯这个“柔式spa含阴内照旧含阳”的板路，希望给你点实在的参考。
柔式spa究竟是啥板路
这么跟你讲咯，柔式spa其实是一种偏温和的推拿手法，讲究舒缓、松开。一般来讲，它会结合精油、音乐，另有手法力度的调解，来抵达一个全身松开的效果。但它里面有个分法，就是含阴内和含阳。听起来蛮玄乎，但其实蛮有意思。
含阴内：静态舒缓为主
含阴内的柔式spa，讲的是以静为主，适合那些蛮容易觉得累、压力大的人。它的手法会偏轻柔，重点在于让你的身体和心情都慢慢静下来，抵达一种深度松开的状态。这种比较适合晚上克做，尤其是睡前，做完蛮容易入睡。
含阳：动态活力为主
再讲回含阳，这个就偏向活力型了，更适合那些精神状态还不错，但需要身体舒展的人。手法会稍微带点力度，结合一些拉伸和按压行动，帮你激活身体性能，让你感受蛮有劲。一般来讲，白天克体验这个效果会更好。
常见误区：许多人以为柔式spa就是随便按按，选含阴内照旧含阳没啥区别。其实不然，选对了，效果更明显；选错了，可能反而觉得不爽神。
选含阴内照旧含阳的要害点
这么跟你讲啵，这个选择其实蛮简单，主要看你当天的状态。你如果觉得自己累得不可，就选含阴内；如果只是想舒展一下筋骨，提提劲，那就选含阳。另外，推拿师一般会凭据你的需求来调解力度，所以你也可以跟他们讲清楚你的感受。
时间和场合影响选择
时间也是个要害因素。晚上克做更适合含阴内，白天克做含阳效果会好些。并且，场合也有讲究，好比你克温泉度假村，那种情况蛮适合松开，选含阴内更搭；如果是在健身房四周的spa馆，那可能含阳的选择更贴合。
那究竟要更子选才没踩坑？
简单讲啵，选含阴内照旧含阳，最重要的是看你当天的身体状态和时间安排。累了就选含阴内，想提神就选含阳。多跟推拿师相同，效果会更好。
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