喔跟你讲啵 ，最近天气凉快了 ，桂林这边江边公园跑步的人是越来越多�。√乇鹗窃缟虾突苹� ，那个长腿小哥哥和小姐姐 ，卵是的多。你晓得没 ，跑步圈里有些“切口” ，不懂的人听了都懵卵了！今天就来给你八卦八卦 ，这个“约跑友的切口是什么” ，让你下次跑步不至于一脸懵。
什么是“约跑友”的切口咧？
哎呀 ，说到这个“切口” ，你可能会觉得搞卵没见 ，跑个步还要搞切口？丢那星 ，这个真的有。你要是在跑步的时候听到有人说什么“开个慢长”、“7分派速搞不搞” ，你可别听到就以为是在喊旗号去吃桂林米粉。人家这叫“跑圈切口” ，专门的人跟专门的人讲的！
“开个慢长”是啥意思？就是跑步跑得慢一点 ，距离搞远一点 ，适合边跑边吹水 ，像挨卵了那样慢悠悠的跑。再好比“7分派速” ，卵用都没有的人可能不懂啥意思 ，就是每公里跑7分钟 ，适合新手练习。你懂了没？
这些切口是咋搞出来的？
讲到这里 ，丢那星 ，我突然记得一个笑死人的事情。上次我一个朋友 ，刚开始跑步 ，听到别人喊“来个10K”。他就问“10K是啥？是10块钱的意思吗？”直接被各人笑到痱子镵。其实“10K”就是跑10公里的意思 ，专业跑友都这么讲。你说是不是搞笑？
这些切口大多是跑友圈子里慢慢摸索出来的 ，像啥“PB”就是个人最佳结果的意思 ；“补盐丸”是跑长距离用来增补电解质的 ；另有“LSD” ，不是啥毒品啊 ，是长距离慢跑的意思 ，卵远的距离跑得卵慢。
醒龙点：要是你碰到有人喊“围个圈拉拉” ，意思是各人拉伸 ，别以为是聚众搞屎棍咧。
怎么用这些切口约跑友？
喂 ，讲点实际的哈。你要是想用这些切口约到跑友 ，先别慌着喊啥“来个5K”。你得先看清楚对方是不是跑圈的人。好比你在柳江边上跑步 ，看见一个小姐姐跑得麻直又流汗不少 ，可能啵是个老司机 ，你就可以试探性地问“开个慢长？”如果对方回你“搞得定” ，那就说明可以一起跑了。
但你也要小心有些“闷头鸡” ，听不懂这些切口 ，答你都困。好比你喊“跑个LSD” ，人家可能以为你要搞毒品 ，吓得掉你公龟跑远了。所以咧 ，切口用得好是加分 ，用欠好是减分 ，懂卵没？
“那究竟怎么学这些跑圈切口才算入圈？” 卵简单！你就多跑跑 ，多跟跑友吹水 ，听他们扯卵谈 ，慢慢你就会了。
要害词：跑步切口, 约跑友, 桂柳跑步, 跑圈用语, 跑步技巧
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