诶 ，我跟侬讲哦 ，搿几天我在体育场边上荡马路 ，看到一群小囡拉比跑百米赛 ，吵喧华闹个 ，老有劲！侬讲现在个小囡 ，跑起步来真是快煞脱了 ，脚底下像装了火箭一样。搿个时候 ，我就想到 ，许多人晓得中学生百米赛跑速度约为啥物事个 ，但实际跑起来 ，速度伐是唯一个要害哦 ，讲究多了去！
速度快伐要紧 ，要害是跑得有章法
侬晓得伐 ，百米跑个时候 ，光靠蛮劲 ，是跑伐出来个。侬脚底下要稳 ，身子还要摆得有节奏。搿个节奏就像阿拉上海人做点心 ，揉面团要有讲究 ，太散了伐成型 ，太紧了又硬梆梆。跑百米也是搿样 ，速度快伐代表侬技术好 ，技术好才是王道！
再讲个门道哦 ，百米赛跑个起跑行动 ，真是讲究极了。搿个起跑 ，就像弄堂里厢推三轮车 ，一下子推得稳 ，后面就顺；推得歪 ，后面侬再想纠正 ，就老难了。我老早听我爷叔讲 ，搿个起跑时辰光 ，脚要蹬得牢 ，手还要撑得稳 ，眼睛盯住前方 ，不要东想西想。侬讲是伐？
搿个“速度约为” ，其实有点意思
诶 ，对了！讲到“速度约为” ，许多人都只体贴侬跑得有多快 ，其实速度只是指标之一。我跟侬讲哦 ，有些小囡跑得快 ，但后劲缺乏；有些小囡刚开始慢 ，但后面冲起来像台风一样。所以说 ，速度约为个背后 ，其实还藏了许多门道个。
偷偷告诉侬哦 ，搿个百米赛跑个“秘诀” ，阿拉老早跑步辰光就学过：起跑后前十步 ，千万伐要拼命踩油门。侬要坚持节奏 ，伐能一下子用光力气。搿个“稳扎稳打”个技巧 ，是我爷叔当年教我个 ，真是老结棍。
百米赛跑 ，和上海弄堂有啥地方像？
侬想想哦 ，百米赛跑和弄堂里厢个生活 ，有点像。跑百米个时候 ，侬要看准偏向 ，伐能乱跑；弄堂里厢过日子 ，也是搿样 ，侬要晓得自己要啥物事 ，伐要盲目。再讲 ，百米跑讲究冲刺个时候全力以赴 ，弄堂里厢开小生意 ，也是冲刺个时候 ，拼命去做 ，能做成一桩就是一桩。
侬可能会问：百米赛跑个速度约为 ，具体是几多？
照我看来哦 ，中学生个速度一般在12秒到14秒左右 ，老快了！可是侬记着哦 ，伐要光看搿个数字 ，跑步个技术和节奏 ，才是阿拉要学个工具。
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