诶，我跟侬讲哦，这个沐足不包吹，老早辰光就有了，侬晓得伐 ？最近还老火的，尤其是搿些压力大的人啊，去搿里厢泡泡脚，松松筋骨，真是舒服得来像躺在黄浦江边吹风一样。但别看这个名字嘛，听上去简单，里头个讲究可多着呢！搿天我碰到阿拉个老朋友，伊就讲起搿个沐足，我一听，心想，好了，今天这个话题我来讲讲，侬听好了伐。
沐足不包吹，啥物事是真正个讲究 ？
这个嘛，侬讲沐足不包吹，听上去像是讲泡脚伐 ？其实搿个名字里厢有两个个重点：一个是“沐足”，一个是“不包吹”。沐足就是泡脚伐，老上海个讲法，泡脚是个养生个好事，尤其冬天冷得来像南京路个风一吹，泡泡脚能暖身哦！但侬晓得伐 ？这个泡脚个水温是有讲究个，太烫了会伤皮肤，太冷了又呒没效果，最好个温度嘛，或许三十八度到四十二度左右，搿个才恰好。
另有个“不包吹”，搿个啥意思哦 ？就是说人家只给侬泡脚伐，不会给侬吹得来像搿些个推拿店一样，搿种纯粹是给侬一个松开个地方，泡泡脚，喝杯茶，嘎讪胡聊聊个地方。搿个才是真正个沐足不包吹个精神哦。
侬晓得个不 ？沐足不包吹里厢另有门道
照我看来哦，搿个沐足不包吹里厢，最要害个就是人个效劳。侬去搿些老牌个地方，好比搿些弄堂里厢个家庭式泡脚店，侬能感受到啥 ？就是伐会有太多个套路，老板娘做事清爽，泡脚水里厢放搿些艾草啊、姜片啊，老有讲究个！不像搿些个大店，啥都觉得是套路，泡脚水都像是兑好个饮料一样。
偷偷告诉侬哦，如果侬去泡脚，最好选搿些个小店，特别是听人家讲有口碑个老店。泡脚水里厢加搿些生姜片，泡完了人暖和得来像刚吃了一碗松江个鳝丝面，舒服到脱了！
这个嘛，另有个讲法，泡脚个时间也要注意哦，最好个时间是晚上饭后一个小时左右，泡个二十分钟到半小时，搿样才对身好。泡太久了，反而对身体呒没利益哦。
（沪语体）搿天夜里我去搿个老弄堂里厢泡脚，真是舒服得来
搿天夜快点我吃好夜饭，就想到搿弄堂里厢个小店去泡泡脚。呒没想到哦，搿个小地方真是人情味足哦！老板娘一边泡水一边和我嘎讪胡，讲搿些个泡脚水个讲究，伊个水里厢放了艾草和生姜片，泡得我全身暖洋洋个，真是比啥推拿都强！泡完了还送我一杯热茶，搿个味道，老结棍个哦~
侬可能会问：泡脚个水温太低了哪能办 ？
侬要是碰到泡脚个水温太低了哦，最好跟老板讲讲，搿些个小店一般都会给侬重新调水温个。记着哦，泡脚是要舒服个，水温低了就呒没意思了。
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