诶 ，我跟侬讲哦 ，马眼棒这个工具 ，侬可能老早听讲过 ，但真正晓得哪能保健个 ，还真呒没几个人能讲得清爽 。搿个工具嘛 ，别看名字有点奇怪 ，其实蛮有讲究 。最近哦 ，我去新天地荡马路 ，看到有家老字号店里卖马眼棒 ，几个姨妈叔叔围着 ，嘎讪胡个老热闹的 ，我就停下来听了一耳朵 。听完后我才想起 ，这个工具哦 ，我小时辰光阿拉爷叔就教过我 ，侬讲巧伐？
马眼棒个保健门道 ，侬要听好
侬先听我讲哦 ，马眼棒这个工具 ，最早是从老上海个药房里出来个 ，用来保健身体个 。搿个名字嘛 ，蛮形象 ，长得像个“眼棒” ，但用途不是看工具 ，是用来搓搓身体个 。侬晓得伐 ，搿个工具搓对地方 ，对身体健康有老大资助 。特别是像我们上海人 ，平时喜欢吃点油腻个工具 ，毛细血管容易堵 ，搿个马眼棒搓搓 ，可以活血化瘀 ，蛮好个 。
哪能用呢？这个哦 ，我年轻辰光 ，阿拉爷叔教过我 ，要顺着经络搓 ，像搿种从下往上慢慢搓 ，搓到肩膀这里 ，别太用力 ，轻轻地来 。特别是脚底个涌泉穴 ，搿是个要害地方 。侬搓得好个话 ，晚上睡觉都踏实 ，身体会有种暖洋洋个感受 。
照我看来哦 ，马眼棒保健最重要个秘诀是“循序渐进” 。呒没须要天天搓 ，隔一天搓一次就好 ，太频繁反而会伤皮肤 �Ａ碛信� ，用之前最好涂点推拿油或者润肤乳 ，不然搓脱皮了 ，侬会叫苦连天个 。
老上海个保健方法 ，搿是个“生活里的艺术”
侬讲哦 ，马眼棒个用法 ，跟我们上海人个生活习惯蛮搭个 。搿就像吃点心一样 ，讲究精致又有节奏 。阿拉爷叔老早个时候讲过 ，搿种工具不可是个保健工具 ，也是蛮有趣个老方法 。好比哦 ，上趟我带阿拉小囡去城隍庙 ，看到有家店里专门卖搿种工具 ，老板还会教侬哪能搓 ，经络图贴在墙上 ，讲得蛮详细 。搿个辰光我就觉着 ，上海个保健文化 ，真是有点意思 。
马眼棒搓完哦 ，侬可以喝点热茶 ，像桂花龙井 ，解解疲乏 ，搿能才是正确个翻开方法 。搿种生活里个保健艺术 ，侬体会到了伐？
朋友可能会问：马眼棒搓身体究竟对啥地方最好？
我跟侬讲哦 ，脚底、手臂和肩膀是最好个地方 。特别是脚底个涌泉穴 ，搿是个“养命穴” ，常搓搿里厢 ，侬个身体会老有劲个！侬试试看 ，搿能就对了 。
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