诶 ，侬晓得伐 ，前两天我带阿拉朋友去苏州 ，走到拙政园四周 ，碰到几只年轻人 ，嘎欢喜 ，衣着跑步鞋 ，聊聊讲讲就说他们是“约跑”的。我其时一听 ，心想 ，现在人真是会玩 ，连跑步都有讲究个哦！厥后我就好奇 ，探询了一下 ，发明搿个“苏州约跑联系方法”真是有点意思 ，这里厢门道还蛮多的！今天嘛 ，我跟侬慢慢讲讲。
约跑 ，哪能讲究到这种水平？
咱们先讲这个“苏州约跑” ，外貌上就是几个朋友搭搭伙 ，一起跑个步 ，但其实背后有不少门道。苏州个地方嘛 ，原来人文秘闻就老深 ，园林多 ，古街多 ，侬跑步个路线也要讲究 ，不可随便选哦 ，选得好 ，跑起来心情都纷歧样。
我听说啊 ，苏州那边有几条路线是跑步圈里老有名个 ，好比环金鸡湖 ，哎呦 ，那个景致 ，早晨太阳升起来辰光 ，湖水像撒了金粉一样 ，跑一圈下来 ，真是神清气爽� Ａ碛泄懦乔且淮� ，平江路、山塘街 ，弄堂小巷一拐一拐个 ，侬跑步辰光还能顺便兜兜历史 ，像阿拉上海人去城隍庙转圈一样 ，有感受个。
联系方法 ，老重要！
不过讲到“苏州约跑联系方法” ，搿个是有讲究个。侬要晓得 ，约跑个圈子里讲究个是啥？“靠谱”！侬想嘛 ，跑步又不是用饭 ，各人约好一起跑 ，体力个消耗大 ，配速纷歧样个话 ，太快跟不上 ，太慢又冇意思。所以 ，找到对个人很重要。
偷偷告诉侬 ，苏州有几个圈子 ，像“苏州跑团联盟” ，另有“金鸡湖晨跑圈” ，这些地方个微信群、QQ群里头 ，基本上都是爱跑步个老法师 ，侬想约跑 ，去这些地方碰碰运气 ，靠谱率老高个！侬要是新手 ，记得讲清楚侬个配速、跑过个距离 ，各人才好安排伐？
老上海个经验 ，侬参考参考
讲个笑话 ，上趟我一个朋友 ，他是新手 ，硬要约跑 ，结果去找了个跑圈达人 ，他还冇跑两圈就喘得像个拉风箱 ，最后被人家背回去个 ，真是出丑丢抵家了。所以嘛 ，我跟侬讲哦 ，搿个事情 ，讲究循序渐进 ，特别是侬要晓得自己个能力 ，先找配速差未几个 ，慢慢提升。
另有哦 ，苏州约跑个所在选好了 ，记得早点到 ，别让人家等。苏州人虽然慢条斯理 ，但也不喜欢别人不守时个� Ａ碛� ，跑完记得吃点小吃 ，像碧螺虾仁、梅花糕这种隧道的工具 ，既增补体力又品味外地个风情 ，搿才叫正宗个跑步体验伐？
侬可能还会问：苏州约跑 ，有冇适合亲子个？
虽然有伐！苏州园区那边个独墅湖 ，湖边景物老漂亮 ，路也平坦 ，蛮适合带小囡去跑一跑 ，顺便喂个鱼、拍拍照 ，搿个就是一家人个乐趣了。
标签：苏州约跑联系方法、跑步圈子、苏州跑步路线、苏州美食、老上海经验
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