诶，侬晓得伐，最近老中医SPA那是老火了！啥个推油啦、推拿啦，讲得来个玄乎得了不得。阿拉上海人嘛，骨子里就爱研究个“养生”，从小阿拉爷叔就讲“人靠筋骨硬，树靠基本深”。这个推油推拿啊，听上去洋气，其实么里面有老多门道，搿趟我就跟侬好好“嘎讪胡”一记。
推拿推油，真个是“老中医”照旧“新噱头”？
侬讲，现在路上随便走一走，门头上带“老中医”三个字的店，真是比老早辰光个小弄堂咖啡店还多�？墒�，里头究竟有几分是真的？其实啊，我跟侬讲哦，这个推油推拿原来就是从中医里头来的，讲究个“通经络，活气血”。不过呢，搿些年头，外头人喜欢加点花头，好比啥精油啦、香薰啦，看起来洋气点，但老基础个手法照旧中医捣鼓出来的。
我老早听我爷叔讲，中医个推拿，最早是叫“推拿”，啥意思呢？就是用手掌、手指，按、揉、推、捏，把身体里个气血推活络。推油呢，就是在推拿个基础上加点油，减少摩擦，手感好点，对皮肤也有利益。侬想想看，上海个黄梅天，皮肤干燥，推一推还真是舒服个。
推油个讲究，侬晓得伐？
这个嘛，不是侬随便去一家店，躺下来就能“享福”个哦。里头门道多得来绕来绕去像豫园个花园路。首先哦，推油个油，讲究得来老灵光！有些店用的是植物油，好比橄榄油、葡萄籽油，这些油轻薄，容易吸收。不过呢，阿拉上海人老早辰光喜欢用芝麻油，搿个香气扑鼻，推完筋骨个时候，自己还觉得像盘热腾腾个芝麻汤团。
偷偷告诉侬：如果侬去推油推拿，闻到油里头有股怪味，赶忙起身走人！搿种油可能是用过接纳个，推上去非但无益，还可能皮肤过敏哦！
另有个哦，推油推拿个手法也分品级。老中医手法讲究个是“轻重有度、节奏明白”。侬要是碰到那种用力乱揉个，搿种就像吃咸菜泡饭，味道难以下咽。搿趟我去静安寺四周一家老店，阿拉个推拿师傅年纪虽轻，但手法老结棍个。他先用手掌慢慢推，从肩膀到腰背，一气呵成，推得我个筋骨都像拉开了似的。搿个辰光我真个体会到，“推油”两个字个精髓：推一推，油一润，筋骨活了，心也舒坦了。
推油推拿，勿光是享受，也是学问
侬讲哦，去做搿种推油推拿，勿光是享受，照旧门学问。好比，啥辰光推油最好？一般情况下嘛，晚上七点到九点个辰光最好啦，搿个时候是身体个经络最活跃个辰光，推油效果老好个！另有哦，推完油，别急着洗沐，最好等个一小时，让油慢慢被皮肤吸收，效果加倍。
再讲个老上海人个规则：推油推拿前，记得先吃点清淡个工具，别空肚子去。为啥？因为空肚子经络个气血缺乏，推起来效果也会打折头。我年轻辰光有一回空着肚皮去推油，推到一半，整个人头晕眼花，师傅还以为我低血糖，吓得赶忙给我端了碗糖水。
最后哦，常有人问我：推油推拿究竟值伐值？
我跟侬讲哦，这个要看侬自己个需求啦。要是侬真心想松开筋骨、养生保健，找一家靠谱个老店，推一回真个是值个。究竟嘛，健康个工具，抵得上一碗鲜得来个排骨年糕！
不过呢，记得擦亮眼睛，别被搿些花头精个假“老中医”骗了。推油推拿嘛，说究竟照旧为自己身体好伐？侬觉着呢？
标签：#老中医SPA #推油推拿 #上海养生 #筋骨活络 #老上海讲究
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