诶，我跟侬讲哦，马眼棒这个工具，侬可能老早听讲过，但真正晓得哪能保健个，还真呒没几个人能讲得清爽。搿个工具嘛，别看名字有点奇怪，其实蛮有讲究。最近哦，我去新天地荡马路，看到有家老字号店里卖马眼棒，几个姨妈叔叔围着，嘎讪胡个老热闹的，我就停下来听了一耳朵。听完后我才想起，这个工具哦，我小时辰光阿拉爷叔就教过我，侬讲巧伐？
马眼棒个保健门道，侬要听好
侬先听我讲哦，马眼棒这个工具，最早是从老上海个药房里出来个，用来保健身体个。搿个名字嘛，蛮形象，长得像个“眼棒”，但用途不是看工具，是用来搓搓身体个。侬晓得伐，搿个工具搓对地方，对身体健康有老大资助。特别是像我们上海人，平时喜欢吃点油腻个工具，毛细血管容易堵，搿个马眼棒搓搓，可以活血化瘀，蛮好个。
哪能用呢？这个哦，我年轻辰光，阿拉爷叔教过我，要顺着经络搓，像搿种从下往上慢慢搓，搓到肩膀这里，别太用力，轻轻地来。特别是脚底个涌泉穴，搿是个要害地方。侬搓得好个话，晚上睡觉都踏实，身体会有种暖洋洋个感受。
照我看来哦，马眼棒保健最重要个秘诀是“循序渐进”。呒没须要天天搓，隔一天搓一次就好，太频繁反而会伤皮肤�Ａ碛信�，用之前最好涂点推拿油或者润肤乳，不然搓脱皮了，侬会叫苦连天个。
老上海个保健方法，搿是个“生活里的艺术”
侬讲哦，马眼棒个用法，跟我们上海人个生活习惯蛮搭个。搿就像吃点心一样，讲究精致又有节奏。阿拉爷叔老早个时候讲过，搿种工具不可是个保健工具，也是蛮有趣个老方法。好比哦，上趟我带阿拉小囡去城隍庙，看到有家店里专门卖搿种工具，老板还会教侬哪能搓，经络图贴在墙上，讲得蛮详细。搿个辰光我就觉着，上海个保健文化，真是有点意思。
马眼棒搓完哦，侬可以喝点热茶，像桂花龙井，解解疲乏，搿能才是正确个翻开方法。搿种生活里个保健艺术，侬体会到了伐？
朋友可能会问：马眼棒搓身体究竟对啥地方最好？
我跟侬讲哦，脚底、手臂和肩膀是最好个地方。特别是脚底个涌泉穴，搿是个“养命穴”，常搓搿里厢，侬个身体会老有劲个！侬试试看，搿能就对了。
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