诶 ，侬晓得伐 ，最近老中医SPA那是老火了！啥个推油啦、推拿啦 ，讲得来个玄乎得了不得。阿拉上海人嘛 ，骨子里就爱研究个“养生” ，从小阿拉爷叔就讲“人靠筋骨硬 ，树靠基本深”。这个推油推拿啊 ，听上去洋气 ，其实么里面有老多门道 ，搿趟我就跟侬好好“嘎讪胡”一记。
推拿推油 ，真个是“老中医”照旧“新噱头”？
侬讲 ，现在路上随便走一走 ，门头上带“老中医”三个字的店 ，真是比老早辰光个小弄堂咖啡店还多�？墒� ，里头究竟有几分是真的？其实啊 ，我跟侬讲哦 ，这个推油推拿原来就是从中医里头来的 ，讲究个“通经络 ，活气血”。不过呢 ，搿些年头 ，外头人喜欢加点花头 ，好比啥精油啦、香薰啦 ，看起来洋气点 ，但老基础个手法照旧中医捣鼓出来的。
我老早听我爷叔讲 ，中医个推拿 ，最早是叫“推拿” ，啥意思呢？就是用手掌、手指 ，按、揉、推、捏 ，把身体里个气血推活络。推油呢 ，就是在推拿个基础上加点油 ，减少摩擦 ，手感好点 ，对皮肤也有利益。侬想想看 ，上海个黄梅天 ，皮肤干燥 ，推一推还真是舒服个。
推油个讲究 ，侬晓得伐？
这个嘛 ，不是侬随便去一家店 ，躺下来就能“享福”个哦。里头门道多得来绕来绕去像豫园个花园路。首先哦 ，推油个油 ，讲究得来老灵光！有些店用的是植物油 ，好比橄榄油、葡萄籽油 ，这些油轻薄 ，容易吸收。不过呢 ，阿拉上海人老早辰光喜欢用芝麻油 ，搿个香气扑鼻 ，推完筋骨个时候 ，自己还觉得像盘热腾腾个芝麻汤团。
偷偷告诉侬：如果侬去推油推拿 ，闻到油里头有股怪味 ，赶忙起身走人！搿种油可能是用过接纳个 ，推上去非但无益 ，还可能皮肤过敏哦！
另有个哦 ，推油推拿个手法也分品级。老中医手法讲究个是“轻重有度、节奏明白”。侬要是碰到那种用力乱揉个 ，搿种就像吃咸菜泡饭 ，味道难以下咽。搿趟我去静安寺四周一家老店 ，阿拉个推拿师傅年纪虽轻 ，但手法老结棍个。他先用手掌慢慢推 ，从肩膀到腰背 ，一气呵成 ，推得我个筋骨都像拉开了似的。搿个辰光我真个体会到 ，“推油”两个字个精髓：推一推 ，油一润 ，筋骨活了 ，心也舒坦了。
推油推拿 ，勿光是享受 ，也是学问
侬讲哦 ，去做搿种推油推拿 ，勿光是享受 ，照旧门学问。好比 ，啥辰光推油最好？一般情况下嘛 ，晚上七点到九点个辰光最好啦 ，搿个时候是身体个经络最活跃个辰光 ，推油效果老好个！另有哦 ，推完油 ，别急着洗沐 ，最好等个一小时 ，让油慢慢被皮肤吸收 ，效果加倍。
再讲个老上海人个规则：推油推拿前 ，记得先吃点清淡个工具 ，别空肚子去。为啥？因为空肚子经络个气血缺乏 ，推起来效果也会打折头。我年轻辰光有一回空着肚皮去推油 ，推到一半 ，整个人头晕眼花 ，师傅还以为我低血糖 ，吓得赶忙给我端了碗糖水。
最后哦 ，常有人问我：推油推拿究竟值伐值？
我跟侬讲哦 ，这个要看侬自己个需求啦。要是侬真心想松开筋骨、养生保健 ，找一家靠谱个老店 ，推一回真个是值个。究竟嘛 ，健康个工具 ，抵得上一碗鲜得来个排骨年糕！
不过呢 ，记得擦亮眼睛 ，别被搿些花头精个假“老中医”骗了。推油推拿嘛 ，说究竟照旧为自己身体好伐？侬觉着呢？
标签：#老中医SPA #推油推拿 #上海养生 #筋骨活络 #老上海讲究
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