诶 ，侬晓得伐 ，前两天我带阿拉朋友去苏州 ，走到拙政园四周 ，碰到几只年轻人 ，嘎欢喜 ，衣着跑步鞋 ，聊聊讲讲就说他们是“约跑”的 。我其时一听 ，心想 ，现在人真是会玩 ，连跑步都有讲究个哦！厥后我就好奇 ，探询了一下 ，发明搿个“苏州约跑联系方法”真是有点意思 ，这里厢门道还蛮多的！今天嘛 ，我跟侬慢慢讲讲 。
约跑 ，哪能讲究到这种水平？
咱们先讲这个“苏州约跑” ，外貌上就是几个朋友搭搭伙 ，一起跑个步 ，但其实背后有不少门道 。苏州个地方嘛 ，原来人文秘闻就老深 ，园林多 ，古街多 ，侬跑步个路线也要讲究 ，不可随便选哦 ，选得好 ，跑起来心情都纷歧样 。
我听说啊 ，苏州那边有几条路线是跑步圈里老有名个 ，好比环金鸡湖 ，哎呦 ，那个景致 ，早晨太阳升起来辰光 ，湖水像撒了金粉一样 ，跑一圈下来 ，真是神清气爽 � Ａ碛泄懦乔且淮� ，平江路、山塘街 ，弄堂小巷一拐一拐个 ，侬跑步辰光还能顺便兜兜历史 ，像阿拉上海人去城隍庙转圈一样 ，有感受个 。
联系方法 ，老重要！
不过讲到“苏州约跑联系方法” ，搿个是有讲究个 。侬要晓得 ，约跑个圈子里讲究个是啥？“靠谱”！侬想嘛 ，跑步又不是用饭 ，各人约好一起跑 ，体力个消耗大 ，配速纷歧样个话 ，太快跟不上 ，太慢又冇意思 。所以 ，找到对个人很重要 。
偷偷告诉侬 ，苏州有几个圈子 ，像“苏州跑团联盟” ，另有“金鸡湖晨跑圈” ，这些地方个微信群、QQ群里头 ，基本上都是爱跑步个老法师 ，侬想约跑 ，去这些地方碰碰运气 ，靠谱率老高个！侬要是新手 ，记得讲清楚侬个配速、跑过个距离 ，各人才好安排伐？
老上海个经验 ，侬参考参考
讲个笑话 ，上趟我一个朋友 ，他是新手 ，硬要约跑 ，结果去找了个跑圈达人 ，他还冇跑两圈就喘得像个拉风箱 ，最后被人家背回去个 ，真是出丑丢抵家了 。所以嘛 ，我跟侬讲哦 ，搿个事情 ，讲究循序渐进 ，特别是侬要晓得自己个能力 ，先找配速差未几个 ，慢慢提升 。
另有哦 ，苏州约跑个所在选好了 ，记得早点到 ，别让人家等 。苏州人虽然慢条斯理 ，但也不喜欢别人不守时个 � Ａ碛� ，跑完记得吃点小吃 ，像碧螺虾仁、梅花糕这种隧道的工具 ，既增补体力又品味外地个风情 ，搿才叫正宗个跑步体验伐？
侬可能还会问：苏州约跑 ，有冇适合亲子个？
虽然有伐！苏州园区那边个独墅湖 ，湖边景物老漂亮 ，路也平坦 ，蛮适合带小囡去跑一跑 ，顺便喂个鱼、拍拍照 ，搿个就是一家人个乐趣了 。
标签：苏州约跑联系方法、跑步圈子、苏州跑步路线、苏州美食、老上海经验
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