诶 ，侬晓得伐 ，最近我听到不少人讲啥 ，邯郸邯山区有个跑步圣地 ，讲得老热闹个哦！侬讲 ，我勒上海住了几十年 ，跑步地方多了去 ，乍一听“圣地” ，还以为是啥稀奇物事。厥后我去看了 ，诶哟 ，搿能地方还真有点意思 ，特别是对侬想荡马路顺便跑跑步个人 ，太适合了！今天我跟侬好好唠唠 ，搿个地方有啥门道。
跑步圣地是啥 ？讲讲门道
邯郸邯山区跑步圣地嘛 ，其实就是一个老大个公园 ，名字叫“邯郸公园”。侬要是第一次去哦 ，可能会绕来绕去像城隍庙里头个路一样 ，搞不清楚啥地方跑步最好。我跟侬讲 ，搿个地方有几个要害点 ，侬记着了就对了。
第一 ，早上去 ，空气最清新
邯郸公园个早晨哦 ，空气老好了。我老早听我爷叔讲 ，邯郸个地方树多 ，特别是银杏树 ，搿种树老能净化空气个。所以侬去跑步哦 ，最晴天刚刚亮个辰光去 ，能闻到一股子清香味道 ，跑起来老舒服个！
第二 ，选跑道要有讲究
诶 ，对了！搿个公园里头有两种跑道哦：一种是鹅卵石路 ，一种是铺了橡胶个慢跑道。侬要是像我一样年纪大了 ，膝盖呒没老好个 ，千万记着哦 ，选橡胶慢跑道。鹅卵石路是给喜欢脚底推拿个老伯伯设计个 ，跑起来可能会硌脚。侬讲是伐 ？
偷偷告诉侬哦 ，橡胶跑道有一段靠近湖边个 ，景物老漂亮个 ，特别适合拍几张朋友圈照片 ，侬晓得伐 ？跑步也要有点仪式感 ，侬说对伐 ？
跑步之外 ，另有点啥好玩个 ？
其实邯郸公园伐光是跑步个地方哦 ，我年轻辰光搿歇去 ，还发明了不少有意思个角落。好比公园东边有一个小茶� ，里厢常有几个老伯伯勒拉吃茶嘎讪胡 ，讲些老邯郸个故事。侬跑完步累脱了 ，可以去那里歇歇脚 ，喝杯热茶 ，听听闲话 ，搿能才是生活！
另外 ，公园里头还养了不少鸽子哦 ，老多小囡喜欢去喂鸽子。我上趟带阿拉小囡去 ，伊个开心脱了 ，说以后跑步都要去那里！
侬可能会问哦 ，如果我呒没早上时间 ，晚上去跑步个话 ，咋样 ？
照我看来哦 ，晚上跑步也行 ，只是记着 ，公园里有些地方灯光伐是老亮个 ，侬最好带个手电筒 ，或者选有灯光个跑道来跑。宁静第一个哦 ，侬讲是伐 ？
标签：邯郸邯山区跑步圣地、邯郸公园、跑步技巧、上海闲话、生活情趣
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